25 jähriges Jubiläum
Gratis Schnupper Kurse am Samstag 13.04.
Am Samstag den 13.04. veranstalten wir einen gratis Kurs Schnuppertag an dem Du einige unserer Kurse gratis testen kannst. Um möglichst viele Kurse ausprobieren zu können wechseln die Schnupperkurse im 30 Minuten Takt.
Kursbeschreibung:
Hi-Lo Workout
Dynamische Aerobicstunde mit Cardiotraining und Kraftigungsübungen im Wechsel.
Cycle & Tone
30 Minuten Herz - Kreislauftraining auf dem Indoorcyclingbike anschließend muskelkräftigende Übungen. (Radreservierung via Lista an Rezeption)
Body & Mind
Abwechslungsreiche Übungen für einen ausgeglichenen Körper & Geist.
Indoor Cycling
Motivierendes Gruppentraining auf modernen Indoorcyclingbikes. Von Einsteiger bis Profisportler ist es ein optimales Herz- Kreisklauftraining. (Radreservierung via Liste an Rezeption).
4 Streatz®
4STREATZ® ist das erste Dance-Fitness-Programm, das sich deinem Können anpasst. Die 4STREATZ® Moves fördern deine wichtigen Muskelgruppen.
STRONG by Zumba®
STRONG by Zumba® kombiniert hochintensives Intervalltraining mit der Wissenschaft hinter der Motivation durch perfekt darauf abgestimmte Musik.
Feuer & Schweiß
Kräftigung für den gesamten Körper durch Einsatz der Langhantel. Effektiver Muskelaufbau mit garantiertem Spaß!
Kettlebell
Die klassische Kugelhantel modern interpretiert. Ziel ist die Gewebestraffung und Stärkung der Muskulatur.
