Ab jetzt Online-Reservierung für Badminton und Squash möglich!

 

 

 

 

 

Werde Teil einer neuen Trainingsbewegung!

  • Optimiert das muskuläre System und macht stärker
  • Hat eine nachhaltig entspannende Wirkung auf das Muskel-Meridiansystem und aktiviert den Energiefluss in den Meridianen
  • Ergänzt die athletischen Eigenschaften und ist die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
  • Hat eine hohe schmerzlindernde Funktion - schon nach 2 - 3 Trainingseinheiten


Wir bieten five in Zusammenhang mit unseren Mitgliedschaften (Zuzahlung erforderlich) und auch für Gäste als 10er Karte oder Präventionskurs.
Das five Rücken- & Gelenkkonzept wir von allen gesetz. Krankenkassen laut §20 bezuschusst.

Terminvereinbarung für eine Einweisung telefonisch unter 08122/91100 oder via Facebook Nachricht.

 

Diese five Geräte bietet der Sportpark Schollbach:

 

 

Chest

Aktives Muskellängentraining mit
Schwerpunkt auf die Zwischenrippen-,
Brust- und Atemmuskulatur.

 

 

 

Hip

Aktives Muskellängentraining für die vordere Muskelkette mit Schwerpunkt auf die hüftbeugende Muskulatur. Verbessert die Hüftstreckung, entlastet das Hüftgelenk.

 

 

Glut

Der five-Glut löst die Spannung in der gesamten
Gesäßmuskulatur und die Bewegungseinschränkung in der Hüfte.

 

 

 

Trapez

Aktives Längentraining der gesamten Hals- und Nackenmuskulatur.

 

Ischio

Aktives Längentraining der gesamten hinteren
Muskelkette unter Einbeziehung der Fußmuskulatur.

 

 

Lateral

Aktives Muskellängentraining der seitlichen Muskelkette
mit Schwerpunkt Quadratus Lumborum und dem transversalen Bauchmuskel.

 

 

Multi

Die five-Multi bildet eine feste Einheit des five-Parcours.
Verschiedene five-Übungen & freie Übungen können an der five-Multi durchgeführt werden.

 

 

Spagat

Aktives Längentraining von Teilen der vorderen und hinteren Muskelkette
mit Schwerpunkt auf die ischiocrurale und die hüftbeugende Muskulatur.

 

Terminvereinbarung für eine Einweisung telefonisch unter 08122/91100 oder via Facebook Nachricht.